Każdy problem jest ważny, a my jesteśmy tu, aby Cię wspierać.

W naszej szkole doskonale rozumiemy, że życie czasami stawia przed nami trudne wyzwania. Chcemy, abyś wiedział, że nigdy nie jesteś sam. Jeśli przeżywasz trudne chwile, odczuwasz smutek, zmagasz się z lękiem lub masz inne problemy, masz prawo szukać wsparcia – i możesz je znaleźć właśnie tutaj.

Kto może Ci pomóc?

1. Pedagog i psycholog szkolny
   To osoby, które zawsze są gotowe Cię wysłuchać, porozmawiać o Twoich uczuciach i wspólnie poszukać rozwiązania. Nie musisz się wstydzić ani obawiać – ich drzwi są zawsze otwarte.
2. Wychowawca
   Twój wychowawca to ktoś, kto zna Cię najlepiej i troszczy się o Twoje dobro. Możesz do niego zwrócić się z każdym problemem – to dobry pierwszy krok, aby otrzymać pomoc.
3. Zaufany nauczyciel
   Masz nauczyciela, któremu ufasz? Porozmawiaj z nim. Nauczyciele zawsze chętnie wskażą Ci drogę do właściwego wsparcia.

Czego możesz oczekiwać?

• Wsparcia i zrozumienia.
• Rozmowy w atmosferze pełnego zaufania i dyskrecji.
• Pomocy w znalezieniu najlepszego rozwiązania dla Twojej sytuacji.

Pamiętaj: Prośba o pomoc to oznaka siły, nie słabości. W naszej szkole zawsze znajdziesz ludzi, którzy Cię wesprą. Twoje zdrowie psychiczne i dobrostan są dla nas priorytetem.

Nie czekaj – zgłoś się, gdy tylko poczujesz, że tego potrzebujesz. Razem przejdziemy przez każde wyzwanie.

Nie jesteś sam – tutaj znajdziesz pomoc!

Poniżej znajdziesz listę zaufanych źródeł, gdzie możesz szukać wsparcia, rozmowy lub praktycznych porad. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz rozmowy z psychologiem, pomocy w rozwiązywaniu konfliktów, czy wsparcia w trudnych emocjach, te miejsca zostały stworzone, aby pomóc Ci w każdej sytuacji.

Nie wahaj się – pomoc jest bliżej, niż myślisz. Wystarczy zrobić pierwszy krok!

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży – 116 111
Anonimowe wsparcie i rozmowy z doświadczonymi specjalistami przez telefon lub czat. Pomoc w trudnych sytuacjach dostępna przez całą dobę.

Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę
Organizacja wspierająca dzieci i młodzież w sytuacjach kryzysowych, oferująca pomoc ofiarom przemocy oraz edukację w zakresie bezpieczeństwa emocjonalnego.

Centrum Wsparcia Kryzysowego – Fundacja ITAKA
Bezpłatna linia wsparcia dla osób w kryzysie emocjonalnym. Skorzystaj z rozmowy z psychologiem lub przeczytaj porady dotyczące zdrowia psychicznego.

[Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Twoim mieście]
Lokalne wsparcie dla dzieci, młodzieży i rodziców, obejmujące konsultacje psychologiczne, terapie i porady wychowawcze.

Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka – 800 12 12 12
Pomoc dzieciom i młodzieży w sytuacjach, w których ich prawa są łamane. Zgłoś się, jeśli potrzebujesz wsparcia lub porady prawnej.

Żółta Linia – wsparcie dla dzieci i młodzieży
Profesjonalne wsparcie w problemach rodzinnych, emocjonalnych oraz związanych z uzależnieniami.

Grupa wsparcia online – Fundacja Zobacz… JESTEM
Miejsce, gdzie możesz dołączyć do grupy wsparcia online lub porozmawiać z psychologiem o swoich problemach i trudnościach.

Koniecznie przeczytaj!